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役立つ覚えておきたいガイドブログ:180331

(o・∀・)ノ*:;;;:*コンチクワ*:;;;:* 今日、朝の4時に起きてしまい・・・ 二度寝したらグダグダ 知り合いが用事があって起きたのは良いけど、 何かとゴソゴソしているから一緒に起きちゃって。 朝から玄米コーヒ ...

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役立つ覚えておきたいガイドブログ:180223

∩(´∀`∩) コンバンワッショーイ♪(∩´∀`)∩ 今日は寝不足です。 不規則な仕事なため、不規則な生活をし続けて 10年以上。 10㌔太ったなーと思って、エステとかに 休みに行ってみても、不規則なため、持続できず。 ...

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役立つ覚えておきたいガイドブログ:180128

今日は寝不足です。 なんかねー パパさんがね、エクササイズバンドはじめたんだって。 何を考えたのか、突然ジムに行き初めて、その友達と一緒に エアロビクス。 4㌔!!とかなんかブツブツ言ってたけど、こないだ なんて腰回しし ...

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役立つ覚えておきたいガイドブログ:171231

昨日は、なかなか寝つかれませんでした。 なんかねー 母親がね、スタイルUPレッグはじめたんだって。 何を考えたのか、突然ジムに行き初めて、その友達と一緒に ゲルマニウム。 10キロ!!とかなんかブツブツ言ってたけど、こな ...

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役立つ覚えておきたいガイドブログ:171230

サウナで大量に汗をかけば、 何となく減量に成功した気がしてきますよね。 しかし、サウナで発汗して 減量したように見えても、水分補給をすれば、 簡単に元に戻ってしまいます。 水分を補給しなければ元には戻りませんが、 脱水症 ...

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