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役立つ覚えておきたいガイドブログ:180422

Goodevening♪ 最近イライラすることが多く、せっかく減煙していたのに、 逆にヘビーになってしまいました。 みなさま、何か良い方法とかありますか? 最終目標は禁煙ですが、わたしは意思が弱くて…。 一週間前、友達と ...

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役立つ覚えておきたいガイドブログ:180418

こんばんは 今日は友人と演劇場に出かけてきました♪ 品川にも出かけて、ついつい買い物に夢中に なっちゃいました。 欲しかった寒天ダイエットゼリーも安くて、いっぱい ゲットしてきましたよー。 これから太るシーズン、PREE ...

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役立つ覚えておきたいガイドブログ:180203

オハヨウですー っていうか、こんにちは~。 何時まで寝てるんだよってカンジだけど、 今日はなんとなく思った事を書きますね。 たまにはゆっくりしよう。 そんな日も大切。 皆様は、今までにダイエットの経験ってありますか? ボ ...

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役立つ覚えておきたいガイドブログ:180112

プロテインシェイプアップというのは、 やり方によって減量効果が 大きく異なってしまうようです。 と言うのも… プロテインシェイプアップは 「置き換え減量」となっています。 1日3食のうちの1食を プロテインで代替すること ...

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役立つ覚えておきたいガイドブログ:180108

昨年の夏のこと… 自宅近くの大きな公園で、 小学校六年になる双子の息子たちが、 友達たちとサッカーに興じていた。 やがて、双子の下の子から 「お父さん、レフェリーやって!」と声がかかり、 木陰のベンチにいたわしは「おう」 ...

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