昨日は、なかなか寝つかれませんでした。 なんかねー 母親がね、スタイルUPレッグはじめたんだって。 何を考えたのか、突然ジムに行き初めて、その友達と一緒に ゲルマニウム。 10キロ!!とかなんかブツブツ言ってたけど、こな ...
続きを読むサウナで大量に汗をかけば、 何となく減量に成功した気がしてきますよね。 しかし、サウナで発汗して 減量したように見えても、水分補給をすれば、 簡単に元に戻ってしまいます。 水分を補給しなければ元には戻りませんが、 脱水症 ...
続きを読むシェイプアップ中の炭水化物との上手な付き合い方は、 時間帯によって炭水化物の摂取量を調整することです。 炭水化物は 朝方は食べても脂肪として蓄積されにくいのですが、 17時になると脂肪として蓄積されやすくなるからです。 ...
続きを読む皆さん グッドアフタヌーン(気取りすぎ? 私のママ、そして父親はともに 70歳の坂を越えられず、69歳で亡くなった。 二人とも胃癌だった。 還暦を過ぎた頃から 「二人よりは1歳でも長生きしなくては」がわしの口癖になった。 ...
続きを読むわたくしと母は顔がそっくり。 顔の他にも、声や話し方まで全てがそっくり。 小学生の頃、参観日のたびに その事をクラスの男の子にからかわれて とても嫌だった。 母と似ていると言われるたびに、 僕は母親に毒付いた。 やがて、 ...
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