役立つ覚えておきたいガイド

役立つ覚えておきたいガイドブログ：171231

昨日は、なかなか寝つかれませんでした。なんかねー母親がね、スタイルUPレッグはじめたんだって。何を考えたのか、突然ジムに行き初めて、その友達と一緒にゲルマニウム。１０キロ！！とかなんかブツブツ言ってたけど、こな ...

サウナで大量に汗をかけば、何となく減量に成功した気がしてきますよね。しかし、サウナで発汗して減量したように見えても、水分補給をすれば、簡単に元に戻ってしまいます。水分を補給しなければ元には戻りませんが、脱水症 ...

シェイプアップ中の炭水化物との上手な付き合い方は、時間帯によって炭水化物の摂取量を調整することです。炭水化物は朝方は食べても脂肪として蓄積されにくいのですが、 17時になると脂肪として蓄積されやすくなるからです。 ...

皆さんグッドアフタヌーン（気取りすぎ？私のママ、そして父親はともに７０歳の坂を越えられず、６９歳で亡くなった。二人とも胃癌だった。還暦を過ぎた頃から「二人よりは１歳でも長生きしなくては」がわしの口癖になった。 ...

わたくしと母は顔がそっくり。顔の他にも、声や話し方まで全てがそっくり。小学生の頃、参観日のたびにその事をクラスの男の子にからかわれてとても嫌だった。母と似ていると言われるたびに、僕は母親に毒付いた。やがて、 ...