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役立つ覚えておきたいガイドブログ:161109

ダイエット中は、日本酒を我慢すべき!と、 よく言われますが… お酒にもカロリーが含まれていますが、 そのカロリーは「エンプティカロリー」と呼ばれ、 体質には吸収されにくいものなんだそうです。 アルコールのほとんどは肝臓で ...

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役立つ覚えておきたいガイドブログ:161028

お昼 今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。 一週間位前ね、なんか色々な話を聞いていて、心配事があるんです。 シスアドの勉強をしたいと急に言い出して。 転職をする気なのか、実家に帰るつもりなのか、何がしたいのか・・・ ...

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役立つ覚えておきたいガイドブログ:161025

独身時代では考えられないことですが、 結婚すると、 減量したいのに出来ないことってあるんですよね。 それも、子供の母と同居となれば深刻なものに… 食事の献立は姉の母親が考えるために、 口出しできない… 妹が帰ってくるのが ...

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役立つ覚えておきたいガイドブログ:161012

減量のための体操って いろいろなものがありますね。 インターネットや書籍、 テレビなどでも紹介されることが多いので、 実践している人も多いのではないでしょうか。 トレーニングでダイエットに成功するためには、 簡単で無理な ...

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役立つ覚えておきたいガイドブログ:161008

昨年の夏のこと… 自宅近くの大きな公園で、 小学校六年になる双子のむすこたちが、 友人たちとサッカーに興じていた。 やがて、双子の下の子から 「お父さん、レフェリーやって!」と声がかかり、 木陰のベンチにいたあたくしは「 ...

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