船旅

役立つ覚えておきたいガイドブログ:161219

昨日は久々にぐっすりねれました。 和食は、世界中で有名な健康食です。 それは、低カロリーな食事だからです。 なので、ナウルやフィリピンをはじめ、 多くの国々で和食を好んで食べる人が増えているんだとか… 昔ながらのおばあち ...

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役立つ覚えておきたいガイドブログ:161207

ハヤシライスには スパイスや生姜・ニンニク・タマネギなどの香味野菜により 新陳代謝を高め、脂肪燃焼・発汗促進を促す効果があります。 でも、市販のルウは油分が多く、カロリーが高くなりがち… ダイエット中でも安心してカレーラ ...

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役立つ覚えておきたいガイドブログ:161205

おはようですー 「給食はおいしくなかった」 と、年齢以上の方(私を含めて)は言いますが、 今の息子たちは、みなおいしいと言います。 味も質も向上した給食でありながら、 残菜の量が昔とは比較できないほど多いのは なぜなので ...

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役立つ覚えておきたいガイドブログ:161203

高校二年の二学期早々に、 わたしは学習意欲を喪失し、成績不振から登校拒否を起こした。 10時、「行ってきます」と出て、 図書館で24時間を過ごし、夕帰った。 不登校四日目、自分なりに考え抜いて退学を決意した。 その24時 ...

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役立つ覚えておきたいガイドブログ:161122

ダイエットというのは非常にシンプルです。 「食生活を適切なものにして、適度な運動をする」ことです。 しかし「言うは易し、行うは難し」で、 なかなか実行するのは難しいんですよね! 友人からお誘いがあれば、飲み会に付き合うこ ...

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