リフォーム・リノベーション

役立つ覚えておきたいガイドブログ:180606

通常28日が理想とされる生理周期の中で、 ダイエットに適した時期があるんですよね。 まず、生理初日を24時間目として 最初の一週間が「生理期」となります。 この時期は、 新陳代謝も衰え血行も悪く、身体の調子もすぐれず、 ...

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役立つ覚えておきたいガイドブログ:180527

デトックスとは、 体質の中に溜まっている毒素などの有害物質を解毒し、 肉体の外に排出させるという方法です。 からだの中に溜まっている有害物質が、 身体の新陳代謝を衰えさせてしまい、 正常にカロリーが消費されず太ることもあ ...

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役立つ覚えておきたいガイドブログ:180502

シェイプアップ中は、ビールを我慢すべき!と、 よく言われますが… ビールにもカロリーが含まれていますが、 そのカロリーは「エンプティカロリー」と呼ばれ、 体質には吸収されにくいものなんだそうです。 アルコールのほとんどは ...

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役立つ覚えておきたいガイドブログ:180418

こんばんは 今日は友人と演劇場に出かけてきました♪ 品川にも出かけて、ついつい買い物に夢中に なっちゃいました。 欲しかった寒天ダイエットゼリーも安くて、いっぱい ゲットしてきましたよー。 これから太るシーズン、PREE ...

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役立つ覚えておきたいガイドブログ:180402

栄養バランスのとれた食べる事を 日々きちんと食べましょう! …って、よく聞きますよね? 見本の献立例を見て、 「こりゃ無理だ」と思ったり、 「これじゃあ足りないのでは?」など、 いろんな反応が返ってくると思います。 理想 ...

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